Igår testade jag på Yoga för första gången och det var riktigt riktigt roligt! Jag körde ett 20 minuters pass och när det var klart ville jag egentligen köra den en gång till! Men jag lät bli och tänkte att det inte får bli för mycket av det goda för då kanske jag tröttnar lika snabbt.

Jag ringde och pratade med mamma senare på kvällen och berättade hur kul det var med yoga och då sa hon att hon skulle börja yoga på tisdagar på ett ställe och om jag ville kunde jag också följa med så det ska jag nog kanske göra :)

Idag kom Sara och hämtade mig, Dexter och Melker och så åkte vi till stallet där Sara rider. Dexter tyckte att det var spännande att titta på och träffa hästar men roligast tyckte han nog att labradoren var som kom och snodde sig en puss av honom ^^ Sådan mor sådan son kanske? :P Här är iaf några bilder från hans första möte med Fauti :)

Efter stallet åkte vi hem till Sara och åt lite lunch och sedan satte vi igång Zumban :) Vi dansade/tränade i 40 minuter och det var riktigt kul så vi bestämde att vi ska träna tillsammans 2 gånger i veckan :)

På kvällen sen när jag kom hem hade Daniel gjort lasagne för första gången och den var ritkigt god :)

Vi hade en mysig middag alla 3 tillsammans även om Dexter fick äta gröt ist för lasagne.

Sen åkte Daniel och handlade och jag nattade Dexter och tittade på unga mödrar :)

När klockan var typ 21 så fick Daniel för sig att vi skulle träna magen så då var det dags för mitt andra träningspass för den här dagen :)

Det såg ut så här:

1. Ligg på rygg med händerna under rumpan och lyfta upp benen några centimeter från golvet i 20 sekunder.

2. "Sparka" med raka ben i 20 sekunder

3. Håll ihop benen och för upp dom mot taket men stanna innan magen slappnar av för dom sedan ner mot golvet men utan att nudda det. Gör så många du hinner på 20 sekunder.

4. Försök att nudda höger armbåge mot vänster knä och sedan tvärt om. Gör så 20 gånger.

5. Ställ dig på tårna och luta dig på underarmarna så du bildar en "planka" se till att inte svanka! Gör så i 20 sekunder.

Upprepa allt 5 gånger!

Sen kan jag garantera att det känns i magen :P

Så om det blir yoga på tisdagar för mig så kommer mitt tränings schema att se ut ungefär så här

Måndag: Zumba och Yoga(hemma)

Tisdag:Zumba och Yoga och magträning

Onsdag: Yoga(hemma)

Torsdag: Yoga(hemma) och magträning

Fredag:Yoga(hemma)

Lördag:Yoga(hemma) och magträning

Söndag: Yoga(hemma)